Tendinit; sözçandaçz?, dizinizi yahut bukanak üstelik?inizi etkileyebilecek a??nma ve y?pranma yaralanmas?d?r. Bir burkulmada oldu?u gibi, tendon iltihab?n? sa?alt?m etmenin en sa?l?kl? yolu buz torbas?, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmakt?r.Baz? diyabet ve alkolizm gibi kronik hastal?klardan bireyin elleri ve ayaklar?ndaki sinirlerd